
Die richtige Laufbekleidung macht dich nicht schneller, aber sie macht jede Runde angenehmer. Kleidung, die den Schweiß von der Haut wegleitet, nicht scheuert und zur Temperatur passt, sorgt dafür, dass du dich aufs Laufen konzentrierst statt auf das, was du anhast.
Im Sommer geht es um leichte, luftige Materialien – Shorts, ein dünnes Shirt und eine Kappe gegen die Sonne. Frühjahr und Herbst sind die Zeit des Zwiebelprinzips: ein Langarmshirt, Tights und eine Laufjacke, die du unterwegs ausziehen kannst. Im Winter ergänzt du warme Tights, Handschuhe und Mütze, und im Dunkeln sind Reflektoren oder Licht ein Muss. Eine gute Faustregel: Zieh dich so an, als wäre es etwa zehn Grad wärmer, als das Thermometer zeigt – sobald du läufst, wird dir schnell warm.
Für Damen haben wir Tights, Tops, Shirts und Sport-BHs von Kari Traa, bekannt für farbenfrohe Designs und Schnitte, die speziell für Frauen entwickelt werden. Montane macht leichte, funktionelle Bekleidung für Trail- und Bergläufe – unter anderem Shorts, Tights und Laufjacken – für Damen und Herren. Von Helly Hansen findest du Laufshirts und Shorts, Kappen und Visors kommen von CEP und Salomon.
Die Kleidung ist nur ein Teil der Laufausrüstung. Finde die richtigen Laufschuhe oder Trailrunning-Schuhe und ergänze sie mit Laufsocken, einem Laufrucksack für die langen Läufe und einer Laufbrille gegen Sonne und Wind. Wasche die Laufbekleidung ohne Weichspüler, damit die Materialien Feuchtigkeit weiter gut ableiten.
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